13.00 – Kapı Açılışı
13.15 – Doğumu Kolaylaştıran Pozisyonlar ve Nefes Egzersizleri
14.00 – Dinlenme Molası
14.15 – Yüz Yogası ile Çene Hattını Gevşetme, Doğum için Tetik Noktalar
15.00 – Emzirme (Alt değiştirme ve ilk banyo özel bir video olarak gönderilecek)
16.00 – Özel Karın Masajı ve Ikınma Tekniği
16.30 – Doğumun Aşamaları
17.00 – Doğum Korkusu ve 4. Trimester
18.00 – İlk 3 ay Bebeğin Güvenliği ve Bakımı için Önlemler

Eğitim Yeri – CVK Park Bosphorus Hotel İstanbul
Katılım Bedeli: 15 Ağustos’a kadar 5.800 TL (***ERKEN KAYIT İNDİRİMİ***)
15 Ağustos sonrası 6.800 TL olacaktır.

Eğitimde;
Ebe, Çocuk Doktoru ve Klinik Psikolog olacaktır.

Katılım eşlidir 🙏

Bu atölyede doğuma hem bedenini hem de zihnini hazırlayacaksın.

Bedenini rahatlatan, doğumu kolaylaştıran egzersizlerle başlayacağız.
Kasılmaların başladığı andan doğuma kadar seni destekleyecek adımları programlayacağız.
Doğum odasında nefesinle nasıl sakin kalabileceğini, bebeğini karşılamaya nasıl odaklanabileceğini öğreneceksin.

Seni sürece hazırlayan çeşitli nefes egzersizleri ve şahane bir meditasyonla çalışmayı bitireceğiz.

Ve sonunda seni küçük sürprizler bekliyor olacak. 🌸

Hadi gelin doğumları birlikte güzelleştirelim …