Her yerde düzenli olarak hurafelerle dolu bilgilerin dolaştığı bir dünyada kadına, daha doğrusu gebeye egzersizi sevdirmeye ve öğretmeye çalışmak büyük bir devrim diye düşünüyorum.
Kadim bilgiler günümüze ışık tutuyor ama verimli olmayan bilgileri ayırt etmeyi öğrenmemiz gerekiyor.
Ben hep diyorum ki; zamanın birinde Ayşe teyze tam doğumu başlayacağı zaman, kolunu kaldırıp yukarı uzanmış ve bir anda doğum başlamış. Belki de açılması varmış uzanıp bir şey almak istemiş suyu gelmiş.
Bilimsel olarak kollarını yukarı kaldırdığında gebelikle ilgili bir şey olmayacağını, yani bebeğin zarar görmeyeceğini şimdilerde rahatça konuşuyoruz.
Daha da önemlisi problemli bir gebelikte hapşırsan kendini doktorun yanında bulabilirsin. Bazı gebeliklerde de hafta 42 olur ama bebek gelmez.
O zaman bilmeliyiz ki buradaki denklem çok farklı kuruluyor.
Egzersiz, çeşitli çalışmaları barındırıyor. Sadece yoga, sadece pilates veya nefes egzersizi gebeye tek başına hitap edemiyor.
Gebelik ne kadar özelse, gebeye yapılan egzersiz programı da o kadar özel oluyor.
Bırakın vücut derinlere inip esnemelerle buluşsun, kendine yetecek kadar kuvveti kabul etsin ve iliklerinize kadar nefeslerle buluşsun. Neticede doğum bir bırakma eylemidir.
Öğrenelim ve yönetelim. Dalgalarla sörf yapmak çok keyifli olacak…